אתנה CROSS

מתחם האימונים המחזורי הגדול בישראל

 
08:30-09:15 סבב 1
09:45-10:30 סבב 2
10:40-11:25 סבב 3
11:35-12:20 סבב 4

TRX- רצועת אימון קשיחה המאפשרת אימון פונקציונאלי חכם תוך שימוש במשקל הגוף. למי שנמאס לה מחדרי כושר ועדיין מחפשת דרך להתחזק! 

קיקבוקס על גבי שקי אגרוף -  אימון המשלב אלמנטים מאומנויות הלחימה כגון בעיטות, אגרופים וחבטות משולבות. גם פעילות אירובית אנרגטית ומלהיבה וגם אימון כוח אפקטיבי! 

טרמפולינות- פעילות אירובית חווייתית אשר מאתגרת את שיווי המשקל וגורמת לנו לחזור לרגע לילדות... 

קטלבלס - אימון המשלב הנפות, תנועה רב מפרקית והוצאת אנרגיה גבוהה. התרגילים משפרים את מיומנות התנועה ואת מרכיבי הכושר הגופני.